Mijn doel met de presentatie is om vanuit eigen ervaringen op zoek te gaan naar
oplossingen voor situaties die stressvol zijn.
En dan het liefst zonder medicatie vormen vinden die helpen om weer tot rust te komen.
Er wordt besproken wat stressvolle situaties en triggers kunnen zijn.
Aan de hand van een Illustratie word vervolgens gekeken in welke fase deze thuis hoort.
Om tot slot te kijken naar een passende oplossing.
Het digitale deel van de presentatie is volledig uit code opgebouwd.
Dit omdat ik het altijd fijn vindt om controle te hebben over de exacte lay-out en het uiteindelijke design.
De knutselopdracht heb ik op de "ouderwetse" manier gemaakt. Met behulp van gekleurd papier en ductape.
Ductape was een bewuste keuze; ik heb het altijd in huis en het staat symbool voor repareren;
Wat soms ook toepasbaar is bij mentale issues.
1. Het eerste liedje: Verdwaal met mij van Diggy Dex.
Staat symboliek voor de zoektocht naar mijzelf en naar wat werkt als herstel zonder medicatie.
Bij verdwalen weet je vaak niet wat de exacte bestemming gaat zijn en onderweg maak je keuzes om verder te komen.
Het gaat net als in het echte leven; niet altijd in een rechte lijn.
Maar uiteindelijk trek je conclusies uit de keuzemomenten en uit wat je onderweg leert.
En dat alles, brengt je uiteindelijk verder tot waar je nu bent of waar je straks gaat komen.
2. Het tweede liedje: Sterker dan Alleen van Daisz & SYLVR.
Betekend voor mij; dat je niet altijd alles alleen aan kan. Dat hoeft ook niet.
Of je nu externe hulp zoekt bij mensen of instanties.
Of je even afleiding of troost nodig hebt, en dat vindt in Muziek of Sporten.
Het is prima! Accepteer dat je niet alles altijd alleen kan, en besef dat hulp je sterker kan maken.